tiistai 31. joulukuuta 2013

Rantakuntoon 2014

Mitäpäs jos te, jotka lupasitte vuodenvaihteessa päästä rantakuntoon 2014, suunnittelisitte mielummin projektia -rantakuntoon loppuelämäksi? Puhun elämäntapamuutoksen puolesta, en ole diettien tai laihdutuksien puolestapuhuja. Itseäni aikoinaan elämäntapamuutokseen auttoi Fit-lehti. Se todentotta on kuin oma personal trainer, ja edullinen sellainen.

Tee paras uudenvuodenlupaus itsellesi! Itsestä huolehtiminen on paras lupaus, minkä voit tälle vuodelle antaa. Pienillä teoilla luvassa on
parempaa oloa, positiivista mieltä ja kauniimpi peilikuva.

Nyt synttärietuna saat oman personal trainerin FIT-lehden 6 kuukaudeksi vain 19,90 e (norm. 32,90 e) + saat tilaajalahjaksi ihanan mineraalimeikkisetin, arvo 39,90 e. Synttäriedun arvo yhteensä 52,90 e.
 


  Klikkaa tästä itsesi Fit-lehden erikoistarjoukseen. 6 numeroa vain 19,90 ja tilaajalahja! Mikäli yhden lehden tilaaminen tuntuu uskomattomalta auttajalta rantakunnon saavuttamiseksi, käyhän kurkistamassa minun tulokseni kuluneen vuoden aikana, kaiken takana on tämä kyseinen lehti. Pääset tästä ja tästä klikkailemaan.

Vaatehuone






















sunnuntai 29. joulukuuta 2013

Liikunta vuonna 2013

Olen jälleen kuluneen vuoden aikana lisännyt kaikki liikkumiseni Heiaheiaan, minut löytää suoraan osoitteesta http://heia.me/Kristasi.
Pääsen
jo nyt tekemään yhteenvetoa kuluneesta vuodesta, vaikkakin sitä on jäljellä vielä pari hassua päivää, mutta loppuvuosi menee edelleen sairastaessa, luultavimmin myöskin alkuvuosi menee samoissa merkeissä, mutta toivotaan, että paranen nopeasti, ja pääsen aloittamaan vuoden 2014 liikuntarikkaana.


Vuonna 2013 liikuin 251 kertaa, joten lepopäiviä kertyi vuodelle 114, joista sairaspäiviä oli 59.
Ylläolevasta tilastosta näkee, mitä olen tehnyt, ja kuinka monta kertaa. Rattaiden kanssa lenkkeily oli tänä vuonna suosituin liikuntamuoto, toisena tuli kotona tehdyt jumpat, ja kolmantena vatsatreeni.



Vuosi alkoi heti sairastamisella, viikon flunssassa. Muutoin tammikuu oli vuoden aktiivisin kuukausi, tuli liikuttua 39 kertaa! Ihan huima luku, sillä päivässä tuli tehtyä enemmän, kuin yksi treeni.
Helmikuussa liikuntakertoja kertyi 21, ja sairaspäiviä oli täyttämässä noro-virus.
Maalis- ja huhtikuu olivat täysin terveet kuukaudet, ja liikunta kertoja oli maaliskuussa 31, ja huhtikuussa 24.
Toukokuussa liikuin 21 kertaa, ja mukana oli jälleen perusflunssaa.
Kesä-, heinä-, ja elokuu menivät jälleen terveenä, yksi hammaslääkärin vuoksi ollut sairaspäivä löytyy. Huomaa kyllä, että kesä- ja heinäkuussa voiton veivät ulkolenkit hyvällä säällä, ja elokuussa taidettiin nauttia kesäilmoista muulla tavalla, kuin liikkumalla.
Tästä lähteekin jälleen kunnon sairaspiikki. Syyskuussa kiusasi ruokamyrkytys, lokakuussa kuume ja flunssa sekä toinen flunssa kuun lopussa, joka jatkui marraskuulle. Ja nyt vuoden lopussa on minua kiusannut silmätulehdus, poskiontelontulehdus, sekä mahdollisesti keuhkoputkentulehdus. Nyt on jo yhdeksäs päivä kuumeessa, ja huomenna takaisin lääkäriin uusi antibiootteja kaipailemaan.
Heti elokuun jälkeen tuli sairastettua enemmän, tämä johtuu suurelta osalta siitä, kun edellinen kotimme oli homekoti, joten home jylläsi kaikissa meissä.

En kirjoita tähän toiveista tai tavoitteista, enkä myöskään saavutuksista, sillä heti ensi vuoden puolella on tulossa erillinen postaus näistä kaikista.

Kävin myöskin kuluneena vuotena kaksi kertaa kehonkoostumusmittauksessa, helmikuussa, sekä heinäkuussa. Tulokset löytyvät täältä ja täältä.

Kuvia klikkaamalla saat ne suuremmaksi.

perjantai 27. joulukuuta 2013

Kynnet 2013



Kaikista kynsistä löytyy isommat kuvat täältä sekä instagrammista @fitkrista.
Kaikki kynnet ovat joko geelillä, tai geelilakalla tehty.

Vuoden 2013 asut





Kaikki asukuvat löytyy isompina täältä.

Joulu 2013









Meillä Jouluaatto alkoi piparien ja torttujen leipomisella. Televisiossa pyöri jouluohjelmat, ja tietokoneelta soi joululaulut. Kokonaisuudessaan Joulu oli ihana, juuri sellainen kuin pitääkin. Kaikki saivat vatsan täyteen hyvää ruokaa, ja kaikki lepäsivät, ja nauttivat. Itseltäni meni Joulu vähän "ohi". Olen jo seitsemättä päivää kuumeessa, listalta löytyy silmätulehdus, poskiontelon tulehdus, ja mahdollinen keuhkoputkentulehdus. En maistanut jouluruoasta mitään makuja, ja pääruoka jäi kokonaan syömättä. Mutta onneksi on enää alle vuosi seuraavaan Jouluun, ja toivotaan silloin, etten sairasta. Oli kurjaa olla kipeänä ensimmäistä kertaa Jouluna, mutta ei se onneksi kummemmin menoa estänyt.
Meillä oli huikea joulupöytä, sieltä löytyi mm.
  • Rosollia
  • Perunavihannes -salaattia
  • Joulupukin muotoinen kalasalaatti
  • Graavilohta
  • Mätiä
  • Kuivattua poroa
  • Ilmakuivattua kinkkua
  • Naudan sisäfileetä
  • Sinihomejuustokermaperunoita
  • Joululimppua
  • Joulutorttuja
  • Piparkakkuja
  • Suklaata
Lahjojakin kasaantui kuusen alle mukavasti. Itse en tainnut kiltti olla, kun vain yksi lahja löytyi nimelläni, mutta tänä Jouluna taisi lahjat löytää suurimmaksiosaksi tyttären nimellä ;)
Tyttö saikin viisi pakettia duploja, legosäilytyslaatikon, kånkenin selkärepun, aamutakin, yöpukuja, kotitossut, päiväkotitossut, vaatteita päiväkotiin, lasten suklaata sekä muita leluja.

torstai 19. joulukuuta 2013

Voita 200€:n arvoinen lahjakortti

Kaikki tämän lukevat tietävät jo tähän mennessä, mikä on Ostohyvitys, ja millä tavalla homma toimii. Jos et vielä tiennyt, niin alla olevasta linkistä pääset katsomaan, mistä on kysymys.

Alennusta jokaisesta nettiostoksestasi Ostohyvityksestä Alennusta jokaisesta nettiostoksestasi Ostohyvityksestä

Itselläni on tapana osallistua kilpailuihin, mitkä houkuttelevat minua, ja palkintojen kuvat siintävät silmissäni ;) Ostohyvityksellä arvotaan joka kuukausi 200€:n arvoinen lahjakortti vaihtuvaan verkkokauppaan. Sinun tulee rekisteröityä ostohyvityksen käyttäjäksi (mikäli et ole jo, ylläolevasta linkistä voit tehdä sen), ja käydä Facebookissa tykkäämässä Ostohyvityksestä. Alla olevasta linkistä pääset klikkaamaan lisätietoja, sekä osallistumaan kuukausittaiseen lahjakortin arvontaan. :)

Osallistu kuukausikilpailuun ja voita 200 euron lahjakortti.

2 vuotias

Viime viikonloppuna meidän pikkuneiti täytti 2 -vuotta, ja juhlittiin pari päivää ystävien ja kavereiden kesken. Ihanat pikkujuhlat, ja ihania lahjoja sai neiti. Suurin osa paketeista oli pehmeitä, saatiin housuja, paitoja, huppareita, hiusponnareita, hiuspanta, eväslaukku, tusseja, valokuvapidikkeitä, sukkia, ja muut lahjat jäävätkin jouluaatolle. :)








Koska meidän vierasmäärä oli hurjan pieni, viime vuodesta viisaampana tein itse tarjoiltavat. Pöydästä löytyi:

  • Kinkku - Tomaatti - Fetajuustopiirakka
  • Mustikkapiirakka
  • Kermatäytekakku
  • Tuoreita marjoja sekä hedelmiä
  • Ja piparkakkuja
2 vuotiaat osaavat juhlia jo melko rankasti, sillä sunnuntain juhlien jälkeen tytölle nousi kuume, ja maanantai ja tiistai menikin sairaslomalla.

Viime vuodelta löysin arkistoista muutaman ihanan kuvan. 1-vuotiaan syntymäpäiväasun, ja 1- vuotiaan syntymäpäivälahjoja.