torstai 28. helmikuuta 2013

Proteiinipannari

Nyt viimein minäkin hurahdin tuohon proteiinipannariin, jopa kahden pellillisen verran. Blogit ja netti ylipäätänsä on täynnä erilaisia ohjeita tuohon herkkuun, ja ajattelin jakaa omani tänne.

  • 250 g maitorahkaa
  • 4 kananmunaa
  • 2 dl maitoa
  • 0,5 dl vehnäjauhoja
  • 1,5 dl heraa
Vatkasin kaikki sekaisin kulhossa, laitoin uuniin 200c, ja noin puolen tunnin kuluttua pannukakku oli valmis. Kananmunista voi laittaa pelkät valkuaiset, ja jättää keltuaiset pois, tässä tapauksessa kannattaa lyödä kuusi valkuaista. Ensimmäisen pellillisen tein ilman vehnäjauhoja, pelkällä heralla, mutta pannarista tuli ällönsitkeää, seuraavaan satsiin laitoin n. 0,5 dl vehnäjauhoja, ja johan oli eri maku ja koostumus. Sokerit ja suolat jätin kokonaan pois, mutta steviaan kun tulee kaappiin, niin sitä voi 1 rkl laittaa tuonne.
Tämä on mukava aamupala, välipala, herkku, tai iltapala. Ja miten voikaan jokin näin terveellinen maistua niin hyvältä? :) NAM! Syötiin eilen tätä marjojen kanssa, mutta päällehän voi laittaa mitä mieli tekee, esimerkiksi muussattua banaania.

maanantai 25. helmikuuta 2013

Paluu ruoan ääreen

Tänään uskalsi jo syödä kunnolla, ollaan koko perhe jo voiton puolella. Tosin selvittiin aika helpolla, tai tyttö ei niin helpolla, mutta eipä sitä se öinen oksentelu estellyt, nukkui oksentaessaan ja päivällä touhotti menemään. :) Miehen kanssa säästyttiin yhdellä yrjöllä, ja muuten oli pientä lämpöilyä. Niin rohkea en ollut vielä, että aamulla olisin uskaltanut kaurapuuroa vetää, mutta kinkkisafka meni helposti alas. :)


Pää on silti vielä kipeä, ja yritän ottaa iisisti nyt muutaman päivän vielä. Loppuviikosta olisi niin ihana taas päästä edes kotijumppaa tekemään!

sunnuntai 24. helmikuuta 2013

Oranssitorille marsmars!

Vielä viimeisen mahdollisuuden verran tulen tännekin vinkkaamaan, että tiistaina, 26.2.2013 klo 17 saakka pöydässä 159 KAIKKI tuotteet -50%! Pöytä löytyy Lauttasaaren Oranssitorilta, ja kannattaa käydä katsastamassa!


Tämä huikea alennushan tarkoittaa sitä, että lastenvaatteet (koot 50-86) ovat hinnoiltaan 0,05 € - 1€. Naistenvaatteet max. 3€! Pöydästä löytyy vaatteiden lisäksi asusteita, kenkiä, hattuja, pipoja, käyttämätön kevyttoppahaalari koossa 68, rintareppu, imetystyyny, käyttämättömiä tuttipulloja, ja tutteja, kirjoja, DVD:tä, sisustuskamaa, ja mitä vielä? Kannattaa käydä kurkkaamassa, sillä suurin osa tuotteista on täysin uusia, ja käyttämättömiä, muutamaa vaatetta on käytetty kerran tai kaksi.

lauantai 23. helmikuuta 2013

KuntoPlus -lehden tilaajat, huomio!

Olen kuullut, että ainakin muutama teistä tilaa KuntoPlus -lehteä. Itsekin otin jälleen lyhyen paketin lehteä, sillä siinä saa tuon sykemittarin, jonka haluan käyttöön kalorinpolton näyttämisen vuoksi.

Oletteko tilaajat huomanneet, että nyt saatte ruokapäiväkirjan kolmeksi viikoksi ilmaiseksi käyttöön? Teidänkin joukosta löytyy henkilöitä, jotka välillä miettivät, tuleeko syötyä oikein, tarpeeksi, liikaa, vaiko loistavan tasapainoisesti. Osoitteessa http://www.fooddiary.fi/index.php?option=com_df_users&task=register&Itemid=108 pääset aloittamaan ruokapäiväkirjan käytön.

Ja mikäli sinulle ei vielä tule KuntoPlus -lehteä, ja kiinnostaisi pienellä hinnalla tilata se, niin suosittelen!
Saat kolme lehteä kotiin, sekä esimerkiksi tuon sykemittarin, mikä on minullekin tulossa, hintaan 12,90€! Lisäksi saa vielä muutamaksi viikoksi käyttöön tuon ruokapäiväkirjankin. :)

tiistai 19. helmikuuta 2013

Oranssitorille

Nyt kannattaa suunnata Lauttasaaren Oranssitorille, ja pöytään 159. Kiikutin sinne tänään paljon tavaraa, ja jos menee kaupaksi, niin lisää tulee viikon aikana. Sieltä löytyy lapsille paljon kaikkea, mm. turvaistuin, vaatteita koossa 50-86 (suurin osa aivan uusia), käyttämättömiä tutteja, tuttipulloja, itkuhälytin. Naisille kevät- /kesävaatteita, sekä asusteita.

sunnuntai 17. helmikuuta 2013

Inbody 720 - kehonkoostumusmittaus

Kävin tiistaina kehonkoostumusmittauksessa, jotta vähän tietäisi, että missä mennään, ja mihin suuntaan pitäisi mennä.


Itse mittaushan kesti sen kaksi minuuttia, ja tuloksia käytiin läpi kymmenisen minuuttia. Laitan tähän alle karkean rehellisesti mittaustulokset. Turhaan muuten hehkutin sitä painon nousua melkein viitenkymppiin, oltiin taas menty alaspäin siinä..

  • Sukupuoli: Nainen
  • Ikä: 23
  • Pituus: 166 cm
  • Paino 49,3 kg

  • Solunsisäinen neste 18,6 l
  • Solunulkoinen neste 11,3 l
  • Proteiinimassa 8,0 kg
  • Mineraalit 2,89 kg
  • Rasvamassa 8,5 kg
Painosta (49,3 kg), lihasmassaa on 22,2kg, ja rasvaa 8,5kg, rasvaprosentti on 17,2%.
Painoindeksi on 17,9.
Lihastasapainot oli suhtok, oikean ja vasemman käden, sekä jalkojen välillä pientä eroavaisuutta.

Se, mikä minua jäi häiritsemään, oli se, että pitäisi kuulemma saada 4,8 kg lisää proteiinimassaa, jotta olisi mahdollisuus edes saada lihaserottuvuutta. Rasvaprosentti kuulosti korvaani myös korkealta, mutta normaali prosentti heittelisi kuulemma 18,0-28,0 välillä.

perjantai 15. helmikuuta 2013

Tytön harmaa asu

Koska täällä blogissa vilahtaa aina välillä niin minun, kuin tyttärenikin vaatteita, sekä asuja, oli pakko tulla laittamaan teille tytön tiistainen harmaa muskariasu. Tää oli niin "ison tytön" asu, kun ei enää hirveästi bodeja tai muita vauvamaisia vaatteita käytetä. Tosin paidan alla oli kyllä valkoinen body. :)



  • Alusbody /H&M
  • Jarrusukat /H&M
  • Legginsit /Kappahl
  • Paita / Benetton

torstai 14. helmikuuta 2013

Kuntosalit pääkaupunkiseudulla

Lukijalta tuli toive, josko voisin vähän kertoa omia kokemuksia kuntosaleista, joissa olen käynyt.


Ensimmäisenä on Vantaan Kuntosali ja Liikuntakeskus. Siellä olen käynyt muistaakseni vuonna 2007-2008. Sali sijaitsee Vantaan Tikkurilassa, ja on loistavalla sijainnilla, jos siellä päin asuu. Sali on pienen kokoinen, mutta aina mahtui treenaamaan, ja ryhmäliikuntatunneilla oli aina mukavasti tilaa.

Finnbodylla kävin vuonna 2007 vain ryhmäliikuntatunneilla, sekä pari kertaa kuntosalilla. Pakko oli tämä silti tänne laittaa, sillä ryhmäliikunnanohjaajat oli aivan huippuja. Noiden ohjaajien vuoksi innostuinkin käymään hetkeksi pelkästään ryhmäliikuntatunneilla.


TöölöGymillä tuli käytyä vuosina 2008-2010. Sali sijaitsee keskustassa hyvällä paikalla, aivan hesperian puiston kupeessa. Siellä on mukavasti tilaa tehdä, eikä kertaakaan tarvinnut jonottaa laitteisiin. Salilla kävi jonkin verran mielestäni liikaa ihmisiä, jotka panostivat enemmän niihin treenivaatteisiin, sekä ulkonäköön, kuin itse treenaamiseen, niin välillä siellä saattoi haistaa nihkeän ilmapiirin, kun joidenkin silmät oli enemmän kiinni naisissa, kuin niissä käsipainoissa. Mutta siitä on aikaa, ja pojista on varmaan kasvanut jo miehiä, joten sen takia en jättäisi käymättä tuolla. :)


Ladylinella tuli käytyä tammikuussa kolmen kerran verran. Siitä kyllä huomaa, että on todellakin naisten oma kuntosali, ei vapaita painoja mailla eikä halmeilla. Oma henkilökohtainen mielipide muodostui näiden kolmen kerran jälkeen, ja mielestäni paikka on karkeasti sanottuna vanhempien naisten hyvinvointikeskus. Laitteita löytyy yksi jokaista, ja niihin täytyy jonottaa, vaikka kävinkin aamuisin klo 11-13 aikoihin, en halunnut edes ajatella tulevani klo 16 jälkeen, kun naiset on päässeet töistään treenaamaan. Onhan tuo mukava, jos haluaa nauttia, sillä löytyy niitä hierovia tuolia ja sohvia, melkeinpä enemmän kuin itse laitteita. :)


Tällä hetkellä käyn CityGymillä, mikä on aivan loistopaikka. Kuntosali löytyy Kampin metroaseman vierestä, Radissonin hotellin edestä, eli sijainti on todella hyvä. Laitteita löytyy monipuolisesti, mitään ei ole jätetty pois. Henkilökunta on aivan super ++! Olen kyllä viihtynyt todella hyvin, ja haikein mielin poistunkin sieltä. Jossain vaiheessa varmasti tulen palaamaan mahdollisesti tälle salille.


Ja maaliskuussa aloitan Satsilla. Tähän on vielä vaikea sanoa kokemuksia, mutta paikka on vaikuttanut tutustumiskäyntien perusteella tällä hetkellä hyvältä. Käyn siis Elielin satsilla, mikä on aivan ydinkeskustassa, joten siinäkin sijainti on loistava. PersonalTrainerit ovat siellä hyvin koulutettuja, mikä oli yksi siirtymissyy sinne, sillä sehän sisältyi vielä hintaankin. :) Sielläkin laitteita näkyi löytyvän hyvin, mutta kokemuksia tosiaan tästä tulee vasta muutaman kuukauden päästä. :)

Lisää saa laittaa postaustoiveita, jos sellaisia on. :)

Kourallinen pähkinöitä päivässä


Mun täytyy häpeäksi myöntää, että olen käyttänyt pähkinöitä vain hyväkseni. Eli viikonloppuisin herkutellut pähkinöillä ja rusinoilla. Suositushan on, että pähkinöitä tulisi syödä kourallinen päivässä. Maanantaina otin itseäni niskasta kiinni, ja kävin ostamassa kaupasta näitä hyvärasvaisia pähkinöitä. Laitoin viikon pähkinät itselle ja L:lle pilttipurkkeihin, ja joka päivä päivällisen päätteeksi vetäistään tuo pieni kourallinen niitä. Tänään tosin tein poikkeuksen, ja sekoitin pähkinät maitorahkan ja marjojen kanssa sekaisin, olipa naminamia. Muistakaa syödä hyviä pähkinöitä! :)

keskiviikko 13. helmikuuta 2013

Maitorahkan piristäjä


Välillä tulee lukijoilta kysymyksiä siitä, että minkä kanssa jaksan vetää päivästä toiseen maitorahkaa. Syön siis joka päivä vähintään yhden purkin (250g) rahkaa, oli lepopäivä, tai salipäivä. Viikosta syön yleensä 3-4 päivänä rahkan marjojen kanssa, ja muina päivinä hedelmien kanssa. Välillä saattaa tökkiä, kun aina on sitä samaa. Nyt välillä ripottelen kourallisen rusinoita rahkan joukkoon, ja se muuttaa maun ja syömisen täysin! Näinkin pieni lisäys, ja sillä saa uuden maun välipalaan.

sunnuntai 10. helmikuuta 2013

Tammikuu 2013

Bloggaamisen paras puoli on ehdottomasti se, että saa tallettaa kaikki muistot tänne. Tai no ei kaikkia, mutta sen verran, mitä itse haluaa. Itselleni alan tästä lähtien tekemään muistoksi tänne joka kuukausi yhteenvedon kuluneesta kuukaudesta.


Tammikuussa tein ensimmäiset kunnolla onnistuneet geelikynnet itselleni. Kävin myös baarissa monenmonen vuoden tauon jälkeen, juhlakaluna toimi tytön setä, eli miehen veli. Toista baarireissua saa odottaa varmaan toiset monet vuodet. Baarissa en kuitenkaan alkoholia huimia määriä juonut, ja koko tammikuun aikana tuli kotona juotua yksi viinilasillinen sushin äärellä. Vaihdoin myös hetkeksi herkut Fastin puddingiin. Blogin puolella tehtiin 24 liikkeen lankkusarja, ja salilla tuli käytyä pari kertaa. Laitoin myös fitnesstukkuun ensimmäisen tilauksen monien vuosien tauon jälkeen, sekä sain Doven vartalorasvaa blogin kautta kokeiluun.


Tammikuussa tein kolme kertaa kotibrunssin, joka olisi tavoitteena tehdä joka viikonloppu, arjenpiristäjänä. Juhlistimme 24. tammikuuta äitini syntymäpäiviä istumalla iltaa meillä, ja herkuttelemalla. Kävin miehen kanssa pitkästä aikaa kahdestaan ulkona syömässä, ja liityin Satsin jäseneksi, jossa aloitan maaliskuussa.


Jouduin ostamaan uuden puhelimen, sillä vanhani päätti sanoa sopimuksen irti (tai tyttäreni päätti), ja tuli syötyä kokonaisvaltaisen hyvin. Tammikuun viimeinen päivä painoni oli sata grammaa vaille 50 kg, eli 49,9 kg, oikeaan suuntaan ollaan menossa, sillä tammikuun alussa lukema oli 47-48 kg väliä. Viimeinen päivä tammikuuta tyttäremme tuli ensimmäistä kertaa elämänsä aikana kipeäksi, mikä ei johtunut hampaista, eikä rokotuksista, tapauksena oli vauvarokko.
Kävin myös tutustumassa LadyLineen kolmen kerran verran, mutta paikka ei ollut minua varten.

Tällä pätkämuistilla tammikuu taisi olla siinä. Nopeasti se hurahtikin ohi. Nyt eletään jo helmikuuta, ja kohta jo puoliväliä, ja sitten on sekin ohi.

lauantai 9. helmikuuta 2013

Päivitystä treenikamoihin

Mulla oli muutama ostos, mitkä oli pakko tehdä treenikamoihin liittyen. Muuton aikana viime vuonna mun salilaukku on mystisesti kadonnut jonnekin, joten nyt olen käyttänyt salilla valkoista isoa nahkalaukkua, mikä ei ole laisinkaan hyvä, eikä ergonominen kantaa treenikamoja sisällään. Salihanskat mulla on äidiltäni lainassa, joten nekin piti vihdoin omat ostaa. Salihousuina mulla on tällä hetkellä säärenmittaiset, joten halusin myös kokopitkät, ne on vähän mukavemmat. Treeniliivit mulla on myös jääneet isoiksi (kiitos kutistuneiden rintojeni, olen ikuisesti katkera, kirurgin veitsi vielä vilahtaa niissä), ja mikä oli minulle suurin ja vaikein ostos - toppi. Ostin nyt siis sellaisen myötäilevän topin, ja itkettää vähän. Nyt mulla on käytössä löysä toppi, tuon vatsan vuoksi, ja voi itku miltä se tiukka toppi näytti, tai miltä mun vatsa siinä näytti. Mutta ei auta kuin pidättää itkua, ja treenata se vatsa sellaiseksi, ettei tarvitse itkettää.








  • Laukku & Hanskat / Nike
  • Housut, toppi ja liivit / H&M

perjantai 8. helmikuuta 2013

Ensimmäinen ruokapäiväkirja

Multa toivottiin ruokapäiväkirjoja, ja tässä tulisi ensimmäinen. Tämä hiukan vääristää normaalia ruokailutapojani, sillä tässä on muutama epäkohta. Ensimmäinen on se, että aamuisin syön aina kaurapuuroa, mutta se oli loppunut kaapista, joten jouduin metsästämään muuta. Toinen on se, että päivän aikana mulla tuli parisen kertaa nälkä, yleensä syön sen verran, ettei nälkää tule. Tulen näitä ruokapäiväkirjoja laittamaan enemmänkin tänne, varsinkin, kun tämä on vähän virheellinen. Kaloreita en laske ruissani, joten niistä en osaa sanoa laisinkaan. Tietääkö joku hyvän kalorilaskurin? Ihan vain mielenkiinnon vuoksi. :)


Heräsin poikkeuksellisesti jo 7.30, joten aamupalan söin klo 8.40. Kaksi palaa realia, molemmissa kaksi viipaletta juustoa, ja kurkkua. Lasi tuoreappeelsiinimehua, sekä yksi appelsiini.

Välipalana VASTA klo 12.15 viili, sekä hedelmämysli.


Klo 14.30 proteiinipatukka, että jaksoin ulkona ilman huutavaa nälkää tallustaa.
Klo 15.20 tytön kanssa puoliksi syöty banaani ennen päivällistä.


Klo 15.45 Päivällinen, kourallinen napolin mixiä, yksi filee maustamatonta kanaa, 2 tomaattia, sekä puolitoista kananmunaa keitettynä.
Klo 19.00 Purkki maitorahkaa, sekä n. 1 DL marjoja (mustaherukkaa, mustikkaa, vadelmaa ja mansikkaa)


Klo 21.40 banaani, sekä päärynä, nukkumaan menin 23-23.30 välillä.

Nyt kun katson näitä ruokia, niin on aika kaukana "normipäivän" ruokailusta. Mutta tämä oli tällainen kiirepäivän syöminen. :)
7 ruokailukertaa, ruokailuvälit 2,5-3 h.

Benettonin alesta

Oltiin eilen kaksi mammaa ja kaksi lasta liikenteessä, leikkipuistoilua, kahvittelua, ja shoppailua. Raskaana ollessani kävin benettonilta katsomassa vauvanvaatteita, mutta mitään en kai tainnut ostaa silloin. Meidän tytöllä on kaksi benettonin paitaa ollut vuoden aikana kotipaitoina. Nyt kun käytiin Kampin Benettonin myymälässä, sieltä löytyikin muutama kiva paita tytölle. Kannattaa siis pääkaupunkiseutulaisten pienten tyttöjen ja poikien vanhempien suunnata benettonille, sillä siellä on kaikki lastenvaatteet alennettuna. Siellä on jopa niin kovat alet, että yli 70€:n saalis maksoi minulle vähän päälle parikymppiä.









Miksi tää blogger kääntää noita kuvia miten sattuu ? Osaako kukaan vinkata, miten ne saa oikeinpäin täällä?

tiistai 5. helmikuuta 2013

Arvonta on päättynyt

Lankkuliikkeiden alkaessa lupasin, että arvon kaikkien tehneiden kesken pienen palkinnon. Mukavasti muutama teistä alkoi tekemään liikkeitä, mutta näköjään into tai kunto hiipui? Viimeisen lankkuliikkeen yhteydessä kysyin, että ketkä liikkeitä tekivät, niin harmikseni siellä huikkasi vain yksi henkilö tehneen niitä, ja hänkin oli joutunut jättämään kesken rikkoutuneen nivelsiteen vuoksi. Pohdin ja pähkäilin, että teenkö ihan oman postauksen sille, että kuka niitä liikkeitä teki, mutta koin, että huijausmahdollisuus on liian suuri. :) Kun laitan kysymyksen liikkeen kanssa samaan postaukseen, niin se kysymys on pakostikin pitänyt lukea, ja se, joka liikkeet teki, olisi myös voinut vastata siihen. Olin haalinut tänne Redando -pallon, zumba stickit, jumppamaton ja pientä kosmetiikkaa palkinnoksi, mutta näillä näkymin ne jäävät sitten odottelemaan seuraavaa arvontaa, jos sellaista ikinä täällä tulee. :)

Mutta ei siitä sen enempää, toivottavasti kaikki silti pyörivät vielä jonkinnäköisen liikunnan parissa! Tää päivä on ollut ihan mahtava. Vaikka olenkin toiminut koko päivän noin neljän tunnin yöunien varassa. Vedettiin tytön kanssa välipalaksi kunnolla vitamiineja, että jaksetaan loppupäivä, ja hyvin jaksettiin. Lähdettiin ulos viemään roskia, ja 5 minuutin reissu muuttuikin 4 kilometrin lenkiksi. Meidän neiti päätti joustaa itsepäisyydestään, ja aloittaa kävelyn kengät jalassa. Tyttö lähti meillä tuen kanssa kävelemään 6-7 kuukauden vaiheessa, ja ilman tukea 10kuisena. Kengät on ollut silti liian suuri este, niistä ei ole tykätty laisinkaan, muuta kuin kantaa eteisestä olkkariin. Tänään se paineli neljä kilsaa, ja kävi vielä niin, että minä olin se, joka halusi sisälle. Kauankohan toi olisi vielä painellut siellä? :D

Välipalaa ja päivällistä

Blogimainonta

Eri ihmiset suhtautuu eri tavoilla blogimainontaan, ja halusin raottaa teille hieman omassa blogissani esiintyvää mainontaa, ettei tule jatkossa väärinkäsityksiä, sekä korjataan JO tulleet väärinkäsitykset. Itse en tykkää laisinkaan lukea kaupallisia blogeja, ärsytykseen asti esiintyy niitä päivittäisiä nellyn tai bubbleroomin tai jonkun muun yleisen mainostajan mainoksia. Tätä blogia aloittaessa olin ehdottomasti sitä mieltä, että mainoksen mainosta ei tähän blogiin tule, mutta toisin kävi. Mutta kaikki mainokset, mitä blogissani on, on tarkoin valittuja. Ne ovat sellaisia, joita itse käytän, ja joihin luotan. Ja missään taloudellisessa mielessä niitä mainoksia ei ole tänne laitettu. Lukijakuntani on niin pieni, että edes sen puolesta on turha kuvitella mistään kuukausiansioista, enkä sitä toivokaan. Tarkoituksena on saada jakaa jokin hyvä tarjous tai vinkki muillekin, koska jos minä hyödyn niistä, niin toivon edes yhden muunkin ihmisen hyötyvän samasta asiasta. Minulle hyvää -muillekin hyvää. :)

Käydäänpä sitten yksi kerrallaan läpi nämä, mitä omasta blogistani löytyy. Jatkossa mikäli uusia mainoksia tänne tulee, kerron niistä aina ilmestyessä.



Ensimmäisenä on tänään uutena tullut Fitnesstukku.fi. Miksi tämä? Sen vuoksi, että tilaan kaikki vitamiinit/ravintolisät, protskut, ym. kyseisestä puodista, ja siellä on välillä todella hyviä tarjouksia, joten haluan muidenkin hyötyvän näistä. Itse sain esimerkiksi tammikuussa pari kiloa protskua alle 30€:lla!



Toisena tulee Fit-lehti. Fitissä oli synttäritarjouksena puolen vuoden lehdet ja meikkisetti parillakympillä, ja mun mielestä oli todella huikea tarjous! Fit -lehti on muutenkin hyvä motivoija ja perseelle potkija, ja tilaajalahjat on aina hyvät.


Kolmantena superfoodtukku. Kyseisestä paikasta on hyvä tilata mm. raakasuklaa. Täältä löytyy myös monet muut tuotteet, mitkä marketeissa maksaa tuplasti näiden verran! Suosittelen kaikille, jotka superfoodeja käyttää / on kiinnostunut.


Sitten tulee kuntoplussaa. Mulla on tapana aina tilata tuo pikkupaketti tätä lehteä, eli kaksi tai kolme numeroa, ja tilaajalahja. Ja nimenoman tilaajalahjan vuoksi tilaankin aina pienen paketin, irtisanon sen, ja tilaan jonkun ajan päästä uudestaan. Nytkin laitoin tilauksen tuon sykekellon vuoksi, että pääsee näkemään salilla poltetut kalorit. :)

Siinäpä ne taisi kaikki olla. Toivottavasti nämä mainokset menee hyvän maun rajoissa, ainakin omasta mielestä menee, sillä nämä on tarkoitettu hyötykäyttöön kaikille. :)

perjantai 1. helmikuuta 2013

Erilainen perjantai

Olen aikaisemmin muutamaan otteeseen maininnut perjantait salipäivikseni. Tänään en salille päässyt, mutta olen kyllä koko viikon ollut tekemättä mitään, niin eiköhän tämä vain jatka putkea. Olin sen verran jakselias, että vedin edes 20 minuutin pikatreenin kintuille ja kätösille. Aika mitätöntä, mutta edes jotain sain aikaan. :)
Olen tytön kanssa kahdestaan kotona, ja luulin viettäväni iltaa rauhassa. Meillä on tyty vähän kipeänä, joten puolen tunnin välein täytyy käydä makkarissa viiden minuutin ajan. Treenin jälkeen tein itselle pientä namia, ja täksi illaksi en jää jumittamaan koneelle, vaan suuntaan sohvalle telkkarin ääreen. Mulla on nauhalla viikon Iholla -jaksot, sekä Jutan ohjelma keskiviikolta.
Mukavaa perjantaita kaikille! :)


Ps. Jouduin maanantaina ostamaan uuden puhelimen, ja tällähän saa ihan okei -kuvia! Nyt ei tarvi kantaa aina kameraa sen ison laukun kanssa mukana, vaan pääsen aktiivisemmin tänne blogin puolelle näillä kuvilla.