sunnuntai 17. helmikuuta 2013

Inbody 720 - kehonkoostumusmittaus

Kävin tiistaina kehonkoostumusmittauksessa, jotta vähän tietäisi, että missä mennään, ja mihin suuntaan pitäisi mennä.


Itse mittaushan kesti sen kaksi minuuttia, ja tuloksia käytiin läpi kymmenisen minuuttia. Laitan tähän alle karkean rehellisesti mittaustulokset. Turhaan muuten hehkutin sitä painon nousua melkein viitenkymppiin, oltiin taas menty alaspäin siinä..

  • Sukupuoli: Nainen
  • Ikä: 23
  • Pituus: 166 cm
  • Paino 49,3 kg

  • Solunsisäinen neste 18,6 l
  • Solunulkoinen neste 11,3 l
  • Proteiinimassa 8,0 kg
  • Mineraalit 2,89 kg
  • Rasvamassa 8,5 kg
Painosta (49,3 kg), lihasmassaa on 22,2kg, ja rasvaa 8,5kg, rasvaprosentti on 17,2%.
Painoindeksi on 17,9.
Lihastasapainot oli suhtok, oikean ja vasemman käden, sekä jalkojen välillä pientä eroavaisuutta.

Se, mikä minua jäi häiritsemään, oli se, että pitäisi kuulemma saada 4,8 kg lisää proteiinimassaa, jotta olisi mahdollisuus edes saada lihaserottuvuutta. Rasvaprosentti kuulosti korvaani myös korkealta, mutta normaali prosentti heittelisi kuulemma 18,0-28,0 välillä.

2 kommenttia:

  1. Oot hirmulaiha :/ Mäkin painan enemmän vaikka oon yli kymmenen senttiä sua lyhyempi :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En koe olevani mitenkään laiha, tunnen itseni ihan normaalikokoiseksi. Paino vain jostain syystä on alhainen. Kai se paino ei aina kerro kokoa :)

      Poista

Kiitos kommentistasi! :)