tiistai 25. kesäkuuta 2013

30 Day Challenge



Olen niitä ihmisiä, jotka treenaa vatsoja kolme kertaa viikossa, jotta ne saavat tarpeeksi lepoa, ja levossa lihakset kehittyvät. Päätin kuitenkin tänään hetken mielijohteesta aloittaa tämän 30 day challengen, jossa treenataan vatsaa ja tehdään kyykkyjä. Aina on kiva testata uutta, ja nähdä, tuleeko siitä tuloksia vai ei. Vähän vaihtelua treeneihin, ja nämä voi tehdä kotona! Mikä parasta, ensimmäisen päivien kyykkyihin ja vatsoihin meni 5 minuuttia!

Onko kukaan mukana testailemassa? ;) Luvataan sikspäkkiä vatsatreenissä ;)

10 kommenttia:

  1. Ehkä pakko lähteä mukaan, ainakin vatsatreeniin! :)

    VastaaPoista
  2. Vastaukset
    1. Ensimmäinen treeni takana ;) miten muuteb? Onko tarkotud kyykätä kaikki putkren vai mitrn? Ite alotin ilman painoja 25toistoa ja sitteb painojen kanssa25. Vatsat oli iisit yhteen,kub oli vaantuo 30. Btw. Saako linkata ja kopioida treenin oman blogin puolelle?:)

      Poista
    2. Kaikki putkeen ilman taukoja. Mullaki meni ekat vatsat iisisti mutta toisena päuvänä tuntui kyllä kun veti 75 :-D saa linkata.ja kopioida! Kuinka isoilla painoilla alotit?

      Poista
    3. Joutui kyllä pari pikku breikkiä pitään tänään tuon 120 kanssa :)

      Poista
    4. Sama täällä! Mutta tänään ei kyllä tunnu missään että olisi rehkinyt..

      Poista
  3. mukana! ja minula tuo vasta loppuu 12.elokuuta sinne asti pitäisi jaksaa!! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hyvähyvä ja tsemppiä :-) itsellä on vähän pitkittyny tämä haaste mutta yritän loppuun asti päästä :-D

      Poista

Kiitos kommentistasi! :)