perjantai 19. heinäkuuta 2013

Kehonkoostumusmittaus

Kävin edellisen kerran päivälleen tasan viisi kuukautta sitten kehonkoostumusmittauksessa, joka suoritettiin laitteella Inbody 720.
Eilen kävin toista kertaa kehonkoostumusmittauksessa, sillä voitin fitfashion.fi -facebook sivuston kautta mittauksen Helsingin Medsteppiin.


  • Paino 51,3 kg
  • Lihasmassa 23,4 kg
  • Rasvamassa 8,6 kg
  • Kehon nesteet 31,4 kg
  • Rasvaton massa 42,7 kg
  • BMI 18,6
  • Rasvaprosentti 16,8
  • Perusaineenvaihdunta 1292 kcal
Viiden kuukauden aikana muuttuneet tulokset;

  • Paino + 2 kg
  • Lihasmassa +1,2 kg
  • Rasvamassa - 100 g
  • BMI +0,7
  • Rasvaprosentti -0,4
  • Oikean käden lihastasapaino +230g
  • Vasemman käden lihastasapaino +260g
  • Keskivartalon lihastasapaino +1,3 kg
  • Vasemman jalan lihastasapaino +420g
  • Oikean jalan lihastasapaino +340 g

2 kommenttia:

  1. Ihan huimia tuloksia normaalilla ruoalla sekä rennolla treenillä! Saat olla tyytyväinen JA ylpeä itsestäsi!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos :-) paremminkin olisi voinut kehittyä mutta hitaasti ja varmasti menee mun projekti näköjään :-)

      Poista

Kiitos kommentistasi! :)