sunnuntai 27. joulukuuta 2015

#alehaukka

Nyt on alet alkaneet, ja tämä alehaukka vinkkaa teille muutamista hyvistä aleista!



Biancanevellä on alkanut talviale, jossa on useita tuotteita puoleen hintaan. Laadukkaita treenivaatteita saa siis todella edulliseen hintaan! Älä satsaa määrään, vaan laatuun. Itselläni on ollut B Strong-paita käytössä nyt reilun kuukauden, ja olen tykännyt niin materiaalista, istuvuudesta, kuin käytännöllisyydestäkin. Vaikka kyseessä on pitkähihainen paita, se ei kiristä tai purista treenin aikana, todella hyvä paita jalkapäiville. Olen myös hätätapauksessa käyttänyt paitaa vapaa-ajallakin, nättiytensä vuoksi sopii käytettäväksi muuallekin, kuin salille.




Fitnesstukulla on alkanut myös joulualet. Jouluruokien jälkeen suuntaa tänne ostoksille.  Vitamiinit on hyvä pistää tilaukseen, joten ovat alkuvuodesta heti kunnossa. Itse tilaan joka vuodelle megapackit mm. C-vitamiinia, Monivitamiinia, D-vitamiinia ja Omegaa
Ja mitä lähtee monta kertaa vuodessa tilaukseen tukusta? PATUKOITA! Tuo Goodlifen uusin maku, banaanisuklaa on niiiiin taivaallisen hyvää!! Tiedättehän kaupoista saatavat banaanisuklaa -karkit? Tämä patukka maistuu ihan samalle! Ja vieläpä proteiinipatukka. Ollaan fiilistelty tätä patukkamakua monen kaverin kanssa!



Yves Rocher on ollut minun kantapaikka kosmetiikassa ja vuosia. Mä hurahdin tähän touhuun jo vuosia sitten, enkä aio vieraisiin lähteä. Todella edullista kosmetiikkaa, jossa laatu on todellakin kohdallaan! Yksi mun ehdottomista suosikeistani on BB-voide , joka kuuluu päivittäiseen meikkaamiseeni. Ihanan kevyt voide, mutta silti tarpeeksi peittävä, eikä tarvitse läträtä joka päivä paksun meikkivoiteen kanssa.



Sportamorella on alkanut myös huikea välipäiväale. Mä tilasin itse reilu kuukausi sitten Sorelit itselle ja  tytölle. Ihan parhaat kengät!! Kestää veden, pakkasen ja tuulen. Ei enää sitä himmeää säätöä - laittaakko kumpparit vai saappaat vai talvikengät, yhdet kengät joka säälle. Ja isona plussana pohjan joustavuus, nelivuotiaalle tosi hyvät talvikengät.

Meidän Joulu 2015

Oli varmaan ensimmäinen lumeton Joulu meillä tänä vuonna, vaikka ihan kotosalla oltiinkin. Yritettiin mustasta Joulusta huolimatta luoda kotiin mahdollisimman lämmin Joulutunnelma. Meillä oli aamuriisipuurot kanelilla, Joulusauna, jouluruoat vieraineen, lahjojen avaamista ja jouluelokuvia. Nyt leikitään kovasti uusilla leluilla, ja toivutaan jouluruoista.












keskiviikko 23. joulukuuta 2015

Ihanaa Joulua!

On aatonaaton ilta, piparkakut on leivottu, joulutortut on leivottu, sauna on pesty joulukuntoon, koti imuroitu, ja nyt on hetki aikaa levähtää. Oikeasti nukkumaan pitäisi jo mennä, mutta hetken halusin tulla moikkaamaan blogimaailmaakin.
Blogissa on ollut todella hiljaista viime aikoina, syynä on yhteenlaskutoimitus: Kipeä selkä + poskihammasta puskeva kuopus = todella väsynyt äiti. Olen iltaisin heti lasten mentyä nukkumaan yrittänyt itsekin mennä nukkumaan. Mun nukkuminen on sitä, että kun sänkyyn menee, siinä pyöritään puolitoista tuntia, sitten kun nukahtaa, niin melkein heti on ensimmäinen yösyöttöherätys. Eli tässä selvitään maksimissaan neljän viiden tunnin yöunilla. Toivotaan, että se sinnikäs poskihammas puskisi kohta läpi, ja yöt rauhottuisivat sen osalta.
Mä olen fiilistellyt ihan kauheasti Joulua, olenhan jouluihminen henkeen ja vereen.




Meillä huomenna valmistellaan jouluruokia, käydään joulusaunassa, avataan joululahjoja, nautitaan hyvästä ruoasta, katsomaan jouluelokuvia, ja saadaan lasten sukulaisia kylään. Me otetaan rennosti, nautitaan ja pidetään kivaa yhdessä.

Minä toivotan teille kaikille ihanaa Joulua! Nauttikaa, ja rentoutukaa, rakastakaa ja levätkää.





lauantai 19. joulukuuta 2015

Yhteissynttärit

Me juhlittiin tasan viikko sitten yhteissynttäreitä. Poika on syntynyt 21.marraskuuta, ja tyttö on syntynyt 14.joulukuuta, joten ajattelin tänä vuonna päästä helpolla, ja kahtien juhlien järjestämisen sijaan kolmen viikon sisällä järjestin näille yhteissynttärit. Ja tämä oli menestys, meillä oli aivan huiput juhlat, tai ainakin minä ja lapset nautittiin, toivottavasti vieraatkin.
Mä en edes lähde kirjoittamaan siitä, mihin tämä aika on mennyt, kun mulla on nyt jo nelivuotias tyttö. Ihana nähdä, kun toinen kasvaa ja kehittyy ihan hurjaa vauhtia, ja saan olla kotiäitinä läsnä seuraamassa tätä.
Meillä on ihan hittijuttu Frozen tällä hetkellä, kenelläpä pienellä tytöllä ei olisi?! Meillä oli aivan mielettömän hienon upean ihana Frozen -kakku, josta saan kiittää ystävääni, jonka pitäisi avata jo joku oma pieni kakkugalleria tänne, kun loihtii toinen toistaan upeampia kakkuja.



Ja voitte arvata, kuinka haltioissaan A oli tästä kakusta, tilasi jo uuden ensi vuodelle ;)

Koska kaikenkaikkiaan juhlaihmisiä oli kolmisenkymmentä, päätin mennä sieltä, mistä aita on matalin. Kakku valmistui juhlien edellispäivänä, ja kaikki muu tarjottava valmistui reilussa tunnissa ennen juhlia pikku A:n päiväuniaikaan.
Karjalanpiirakoita munavoilla- tämä menee melkein kaikille kaupaksi. Hapankorppuja tuorejuustolla ja erikseen graavilohella.
Sokeria oli yllinkyllin tarjolla, tein mm. rocky roadeja maidottomina ja gluteenittomina, jotta olisi erikoisruokavalion omaavillekin jotain.
Tein myös Juustokakun, jonka resepti löytyy TÄÄLTÄ , joulun kolkutellessa ovella, tein pohjan piparkakuista, ja oli ihan hyvää.


Kokeilin seuraavana päivänä vielä jämävieraille tehdä mutakakkua, ja se melkein onnistui! Reilu viisi minuuttia kakku oli liian kauan uunissa, joten kakku oli enemmänkin suklaakakku, kuin mutainen keskusta, mutta hyvää se oli silti.


Lapset saivat älyttömän paljon lahjoja, ja luonnollisesti, kaikki iso An lahjat taisivat olla Frozenia.. Frozen Elsa-nukke, Anna-nukke, Frozen yöpuku, Frozen mekko, Frozen paitoja, Frozen elokuva, Frozen värityskirja, ja mitähän vielä!! :D Nyt on Frozenia! Toivottavasti tämä fanitus ei ihan heti lopu kesken, kun itse ostin lahjaksi liput helmikuiseen Disney On Ice -esitykseen. Mutta onhan siellä onneksi muitakin, kuin pelkkiä Frozen hahmoja. :)

tiistai 15. joulukuuta 2015

Mitä joululahjaksi?

Nyt on Matti Myöhäsille vielä muutama joululahjavinkki idea.



Biancaneveltä muutama erittäin hyvä lahjaidea, kuten ylläolevassa kuvassa oleva korsetti. Itse olen käyttänyt kyseistä korsettia yli puoli vuotta, ja en voi kuin suositella. Jos olet raskaana, tai synnyttänyt, ja kaipaan keskivartalolle muokkausta tai tukea, tämä kannattaa ehdottomasti ostaa!



Biancaneven treenivaatteissakaan ei mitään vikaa ole, päinvastoin. Laatu, materiaali ja ulkonäkö vaatteissa on mielettömän hyvä. Mulla on ollut testissä tuo B Strong -paita , ja voin sanoa, että paita lähti jokaiselle salireissulle päälle. Ihana kerrankin pitkähihainen, joka ei liimaudu hiestä kiinni ihoon, vaan tuntuu kuin toiselta iholta.


Mä tilasin itselleni Sportamorelta hetki sitten talveksi Sorelit, siinä on kengät, joissa yhdistyy käytännöllisyys. Kestää vettä, ja pitää jalat lämpiminä pakkasella. On myös ulkonäöltään sellaiset, että kehtaa käyttää kaupungillakin, eikä pelkästään pihaleikeissä.
Treenikengät on aina hyvä lahja paljon treenaavalle, ja Nike Freet nyt on aina muodissa.

Miten olisi lahjaksi läheiselle, tai miksei itsellekin nettivalmennus kohti unelmakroppaa? Minä saavutin hyviä tuloksia, näet ne TÄÄLTÄ. Uusi vuosi on aina kiva aloittaa uusien ja terveellisten elämäntapojen parissa. Haluatko pudottaa painoa? Kiinteyttää? Saada lihasta? Poltettua rasvaa? New year, new me!

keskiviikko 2. joulukuuta 2015

Trainer24 Valmennus

Syksyllä minulle esitettiin kysymys, että kiinnostaisiko lähteä mukaan Katarina Tunturin valmennukseen. En miettinyt varmaan hetkeäkään, vaan suostuin samantien. Ajatus tiukasta ruokavaliosta, ja johdonmukaisesta treenaamisesta kiinnosti. Olihan minulla myös kisalavahaaveet hamassa tulevaisuudessa, joten pitihän se saada edes pientä esimakua hommasta, vaikkei tätä touhua nyt kisadieettiin voikaan verrata.
Nyt on kaikki treenit ja ruokailut hoidettu, juurikin sopivasti ennen liikuntakieltoa ja selän rikkoutumista.

Valmennuksen ensimmäinen rankin osuus oli sokerista eroon pääseminen, josta kirjoitin myös Pesunkestävä sokerihiiri -postauksen. Mä koen edelleenkin olevani aika tiukasti kiinni sokerissa, mutta kyllä tuon ruokavalion aikana keksi ne mahdollisimman terveelliset herkutkin.
Kirjoitin elokuussa Päivän saantisaldot- postauksen , jonka aikana kuvittelin syöväni hyvin ja terveellisesti. Valmennuksen mukana tullut ruokavalio onneksi muutti nämä pienet harhaluulot oikeaoppiseksi syömiseksi. Opin siis syömään oikeassa suhteessa hiilareita, ja proteiinia. Tiedättehän, kun joskus miettii, mitä syödä ennen treeniä, mitä jälkeen treenin, ja mitä milloinkin, tässä sen oppi.

Sitten ne ulkoiset muutokset, mitkä varmaan kiinnostavat enemmän, viisi kiloa lähti.
Ja musta ainakin tuntuu, että ne kilot, mitkä lähti, oli sitä sokerirasvahöttöä. Ja havainnollistetaan tulokset, olkaapa hyvä:




Harmaissa housuissa kuva otettu ennen valmennusta, pinkeissä housuissa otetti valmennuksen loputtua, kyllä sinne jotain kinkkua on tullut.


Addun paidassa otettu kuva ennen valmennusta, ja oikeanpuoleinen valmennuksen jälkeen. Meitsi on saanut olkapäiden alut!!! Mä niiiiiiin tykkään pyöreistä olkapäistä, ja nyt on päästy kunnolla rakentamisen makuun.

Ja tässäpä vielä muutama kuva, miltä kroppa näyttää tällä hetkellä:




Siis pakko sanoa: I LIKE IT. Mä tykkään niin kovasti tuloksista, ja kun näin pääsee havainnollistamaan ne. Mä suosittelen kaikille, jotka hetkenkin epäröi, kokeilkaa!! Tällä saa tuloksia, ostakaa itellenne paketti vaikka joululahjaksi, ja aloitatte ensimmäinen tammikuuta, you know - new year new me?
Tällaisia tuloksia saat X-Shape valmennuspaketilla trainer24:stä.

Miten valmennuksen jälkeen?

Ruokavalio jatkuu samalla mallilla. Tosin nyt joulukuu on vapaasyöntikuukausi mulla, mikä tarkoittaa sitä, että ruokavaliosta pidetään kiinni, mutta siihen päälle saan herkutella herkut. Treenit nyt on tauolla, mutta jatkuu heti, kun pääsen kuntoon.