keskiviikko 2. joulukuuta 2015

Trainer24 Valmennus

Syksyllä minulle esitettiin kysymys, että kiinnostaisiko lähteä mukaan Katarina Tunturin valmennukseen. En miettinyt varmaan hetkeäkään, vaan suostuin samantien. Ajatus tiukasta ruokavaliosta, ja johdonmukaisesta treenaamisesta kiinnosti. Olihan minulla myös kisalavahaaveet hamassa tulevaisuudessa, joten pitihän se saada edes pientä esimakua hommasta, vaikkei tätä touhua nyt kisadieettiin voikaan verrata.
Nyt on kaikki treenit ja ruokailut hoidettu, juurikin sopivasti ennen liikuntakieltoa ja selän rikkoutumista.

Valmennuksen ensimmäinen rankin osuus oli sokerista eroon pääseminen, josta kirjoitin myös Pesunkestävä sokerihiiri -postauksen. Mä koen edelleenkin olevani aika tiukasti kiinni sokerissa, mutta kyllä tuon ruokavalion aikana keksi ne mahdollisimman terveelliset herkutkin.
Kirjoitin elokuussa Päivän saantisaldot- postauksen , jonka aikana kuvittelin syöväni hyvin ja terveellisesti. Valmennuksen mukana tullut ruokavalio onneksi muutti nämä pienet harhaluulot oikeaoppiseksi syömiseksi. Opin siis syömään oikeassa suhteessa hiilareita, ja proteiinia. Tiedättehän, kun joskus miettii, mitä syödä ennen treeniä, mitä jälkeen treenin, ja mitä milloinkin, tässä sen oppi.

Sitten ne ulkoiset muutokset, mitkä varmaan kiinnostavat enemmän, viisi kiloa lähti.
Ja musta ainakin tuntuu, että ne kilot, mitkä lähti, oli sitä sokerirasvahöttöä. Ja havainnollistetaan tulokset, olkaapa hyvä:




Harmaissa housuissa kuva otettu ennen valmennusta, pinkeissä housuissa otetti valmennuksen loputtua, kyllä sinne jotain kinkkua on tullut.


Addun paidassa otettu kuva ennen valmennusta, ja oikeanpuoleinen valmennuksen jälkeen. Meitsi on saanut olkapäiden alut!!! Mä niiiiiiin tykkään pyöreistä olkapäistä, ja nyt on päästy kunnolla rakentamisen makuun.

Ja tässäpä vielä muutama kuva, miltä kroppa näyttää tällä hetkellä:




Siis pakko sanoa: I LIKE IT. Mä tykkään niin kovasti tuloksista, ja kun näin pääsee havainnollistamaan ne. Mä suosittelen kaikille, jotka hetkenkin epäröi, kokeilkaa!! Tällä saa tuloksia, ostakaa itellenne paketti vaikka joululahjaksi, ja aloitatte ensimmäinen tammikuuta, you know - new year new me?
Tällaisia tuloksia saat X-Shape valmennuspaketilla trainer24:stä.

Miten valmennuksen jälkeen?

Ruokavalio jatkuu samalla mallilla. Tosin nyt joulukuu on vapaasyöntikuukausi mulla, mikä tarkoittaa sitä, että ruokavaliosta pidetään kiinni, mutta siihen päälle saan herkutella herkut. Treenit nyt on tauolla, mutta jatkuu heti, kun pääsen kuntoon.

10 kommenttia:

  1. Any kind of error occurs while the organizing services are leased, then payments are made as per the
    arrangement.

    my web blog - web hosting companies in usa ()

    VastaaPoista
  2. All their hosting plans consist of world class data centers,
    24x7 FTP gain access to, day-to-day backups, finest of breed
    routers, servers and firewalls, totally free e-mail addresses,
    Ad Credit histories from Facebook as well as Google, and also many
    other attributes.

    my web-site :: web hosting hub support ()

    VastaaPoista
  3. Along with course summaries, she wants to define the
    once a week class jobs as well as regular pupil products notes to
    mirror just what students should give course.

    Also visit my web-site: website hosting cost india

    VastaaPoista
  4. Prior to I began self holding websites I looked at GoDaddy, they've obtained some really valuable tools and
    SUPERB customer service.

    Stop by my web-site ... web hosting hub webmail ()

    VastaaPoista
  5. The training needed is of high education and occupation possibilities via the internet are charming.


    Also visit my web site; website hosting services australia, ,

    VastaaPoista
  6. This way, you can provide extra value-added services and make them better.


    Visit my web page :: web hosting comparison, ,

    VastaaPoista
  7. They are understood for handing out seasonal discounts as well as unique web hosting deals on preliminary orders so it's a great idea to visit their website commonly.


    Also visit my homepage; web hosting free google; ,

    VastaaPoista
  8. For the last couple of years, nevertheless, holding companies have actually been offering a WYSIWYG (Exactly what You See Is Exactly what You Obtain)
    panel so that you could easily released new web pages to your site.


    My page: web hosting companies switzerland ()

    VastaaPoista
  9. tossa ekassa naamakuvassa näyttää ihan että sulla olis lyhyet hiukset! :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä aloin miettimään että kyllähän mulla onkin lyhyet hiukset, mutta kun näin kuvan niin naurattaa jo itseäkin :D perus kotiäidin sekamelska :D

      Poista

Kiitos kommentistasi! :)